어깨통증1 목 어깨 통증 증상 치료방법 뻐근한 목, 돌덩이 같은 어깨? 목디스크 담 원인과 해결법, 올바른 운동 5가지로 극복!요즘 목이 뻐근하고 딱딱하게 굳은 느낌 때문에 불편하신 분들 많으시죠? 저도 얼마 전까지 그랬답니다. 하루 종일 책상 앞에서 고개를 숙이고 작업하다 보니 목과 어깨가 마치 돌덩이처럼 굳어버렸어요. 특히 현대인들에게 흔하게 나타나는 목디스크와 담은 삶의 질을 정말 많이 떨어뜨리더라고요. 그래서 오늘은 목디스크 담 원인과 해결법, 올바른 운동 5가지에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 자, 그럼 시작해볼까요?어깨와 목, 그냥 넘기지 마세요!목 주변이 계속 뻐근하거나 갑자기 담이 걸리시는 분들, 꽤 많으시죠? 이걸 단순한 근육통으로 넘기다 보면 더 큰 문제가 생길 수 있습니다. 요즘은 의자에 오래 앉아있는 직장인, 학생들에게.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음
